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“拍拍”大肠经
时间:2021-12-16
  解放军总医院中医医学部派驻第一医学中心中医肛肠科,梅荣护士长每周组织一次中医知识小讲课,本周重点学习了大肠经经络相关知识。

  每天坚持拍打大肠经可以保持大肠经气血通畅,大肠经通畅就会排泄正常,减少人体毒素。

  大肠经不通时,则会引起便秘、腹泻等肠胃问题。大肠主津,津液运行正常,皮肤会滑润光泽;津液不足,皮肤会出现皱纹等多种问题。

  手阳明大肠经,起于食指末端桡侧,沿前臂、上臂外侧上行至肩部,向后行至大椎穴,经锁骨上窝向下联络肺,通过横膈同属于大肠。其分支从锁骨上窝向上通过面颊,环绕口唇,交叉于人中穴,止于鼻旁迎香穴。

  大肠经的开穴时间是5~7点,这就是人一到这个时间就会排大便的原因。此时大肠经气血最为充足,推动有力,身体排除了前一天积攒在体内的糟粕,便可轻松地开始新的一天。

  对大肠经可进行拳打、掌拍、推、拿等方法,这里以掌拍法为例进行介绍:手臂自然弯曲放于胸前,掌心向胸,另一手以手掌沿着阳明经走行线至臂部外侧面上缘到肩部,实施掌拍,往返操作,左右手交替进行,反复操作8~10分钟,每天5~7点操作一次,或者早晚各一次。

  该经从手走向头,按照从手指向肩臂部的方向进行操作为补法,反之为泻法。在该经上的操作大多用泻法,因为阳明多气多血,气与血俱足,容易化火伤津而导致便秘,采用泻法操作可以去除该经之火气,达到润肠通便、排毒的功效。有时也可用补法操作,比如腹泻是由于大肠难以收摄所致,采用补法操作可以帮助大肠止泻。进行操作时,拍至经线上皮肤发热或皮肤微微潮红为度,此便为大肠经“得气”的迹象。在颈、面部的经线上进行操作时手法宜轻。
  每天早起拍一拍,不仅可以保健大肠,还能有效缓解大肠经线上尚未察觉的病灶。