解放军总医院中医医学部派驻第一医学中心中医肛肠科，梅荣护士长每周组织一次中医知识小讲课，本周重点学习了大肠经经络相关知识。

　　每天坚持拍打大肠经可以保持大肠经气血通畅，大肠经通畅就会排泄正常，减少人体毒素。

　　大肠经不通时，则会引起便秘、腹泻等肠胃问题。大肠主津，津液运行正常，皮肤会滑润光泽；津液不足，皮肤会出现皱纹等多种问题。

　　手阳明大肠经，起于食指末端桡侧，沿前臂、上臂外侧上行至肩部，向后行至大椎穴，经锁骨上窝向下联络肺，通过横膈同属于大肠。其分支从锁骨上窝向上通过面颊，环绕口唇，交叉于人中穴，止于鼻旁迎香穴。

　　大肠经的开穴时间是5～7点，这就是人一到这个时间就会排大便的原因。此时大肠经气血最为充足，推动有力，身体排除了前一天积攒在体内的糟粕，便可轻松地开始新的一天。

　　对大肠经可进行拳打、掌拍、推、拿等方法，这里以掌拍法为例进行介绍：手臂自然弯曲放于胸前，掌心向胸，另一手以手掌沿着阳明经走行线至臂部外侧面上缘到肩部，实施掌拍，往返操作，左右手交替进行，反复操作8～10分钟，每天5～7点操作一次，或者早晚各一次。

　　该经从手走向头，按照从手指向肩臂部的方向进行操作为补法，反之为泻法。在该经上的操作大多用泻法，因为阳明多气多血，气与血俱足，容易化火伤津而导致便秘，采用泻法操作可以去除该经之火气，达到润肠通便、排毒的功效。有时也可用补法操作，比如腹泻是由于大肠难以收摄所致，采用补法操作可以帮助大肠止泻。进行操作时，拍至经线上皮肤发热或皮肤微微潮红为度，此便为大肠经“得气”的迹象。在颈、面部的经线上进行操作时手法宜轻。
　　每天早起拍一拍，不仅可以保健大肠，还能有效缓解大肠经线上尚未察觉的病灶。