每天坚持拍打大肠经可以保持大肠经气血通畅,大肠经通畅就会排泄正常,减少人体毒素。
手阳明大肠经,起于食指末端桡侧,沿前臂、上臂外侧上行至肩部,向后行至大椎穴,经锁骨上窝向下联络肺,通过横膈同属于大肠。其分支从锁骨上窝向上通过面颊,环绕口唇,交叉于人中穴,止于鼻旁迎香穴。
大肠经的开穴时间是5~7点,这就是人一到这个时间就会排大便的原因。此时大肠经气血最为充足,推动有力,身体排除了前一天积攒在体内的糟粕,便可轻松地开始新的一天。
对大肠经可进行拳打、掌拍、推、拿等方法,这里以掌拍法为例进行介绍:手臂自然弯曲放于胸前,掌心向胸,另一手以手掌沿着阳明经走行线至臂部外侧面上缘到肩部,实施掌拍,往返操作,左右手交替进行,反复操作8~10分钟,每天5~7点操作一次,或者早晚各一次。