春回大地，草长莺飞，3月9日，第18个世界肾脏日踏春而来。世界肾脏日由国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟联合提议设立，时间定为每年3月份的第二个星期四。今天，解放军总医院海南医院肾脏病科陈意志主任围绕肾脏的功能、危害和警报等方面进行科普宣教。

　　肾脏就像是24小时不间断工作的“垃圾处理站”，是人体的主要排泄器官。它不停地滤洗血液，以尿液的形式排出体内的废物和多余的水分，维持机体水、电解质、酸碱平衡，同时还能产生肾素、促红细胞生成素、前列腺素等多种生物活性物质。一旦肾脏无法正常工作，不能有效排出身体里的废物和多余的水分，这些废物就会在体内堆积，严重危害健康。

　　慢性肾脏病素有“沉默杀手”之称，是当代严重危害人类健康的重大疾病之一。慢性肾脏病不仅发病率高，而且易致残、医疗费用昂贵、极易合并心血管事件，严重影响患者及家属的生活质量，增加家庭与社会负担。面对如此庞大的肾脏病患者人群，只有人人了解肾病，关注肾病，为应对突发风险做好准备，才能为自己和家人营造更好的生活，实现“人人享有肾脏健康”。

　　防治慢性肾脏病，任重而道远。解放军总医院海南医院肾脏病科金昕晔副主任呼吁：重视慢性肾脏病刻不容缓，要提高认识、及早发现、尽早干预。尽管肾脏疾病通常起病隐匿，但身体仍可能发出早期警报信号。
 01浮肿
　　身体浮肿是肾脏病的常见症状之一。不同患者的浮肿部位和程度不尽相同，轻者可能仅在晨起时出现脸颊、眼部浮肿，重者可能出现全身浮肿。
 02血尿 
　　血尿可分为肉眼血尿（肉眼可见的尿液呈红色或洗肉水样）及镜下血尿（显微镜下可见尿液中红细胞增多），后者需要定期检测尿常规，必要时可以完善尿红细胞计数检测。
 03泡沫尿
　　泡沫尿提示尿中可能有蛋白，也就是人们通常所说的蛋白尿，一般以细小的、久难消散的泡沫为主，但尿中有泡沫的影响因素很多，完善尿常规、尿微量白蛋白/肌酐有助于明确是否真的存在蛋白尿。
 04高血压
　　长期未控制的高血压会造成肾脏结构和功能损伤，导致高血压肾病；同时，如果罹患肾脏疾病，反过来也会加重血压升高，导致降压药增加、血压较之前更难控制等。
 05尿量变化
　　正常人入睡后代谢缓慢，夜间尿量显著少于白天，约为24小时总量的1/4至1/3，如果夜尿经常超过2次以上或多于白天尿量，可能预示早期肾脏损害；另外，如果全天尿量明显减少，更要引起重视，尽早检测肾功能。
 06血肌酐升高
　　血肌酐是检验肾功能的一个重要指标，检测值持续升高通常意味着肾脏已经受到严重损伤，尤其对于合并有高血压、糖尿病、痛风或高尿酸血症等的人群，定期监测血肌酐水平，有利于尽早发现肾脏损害。